中日ドラゴンズ鈴木翔太選手（22）は昨季プロ4年目でシーズン初勝利し、5勝をあげました。
今季もさらに成績アップを目指するため、2017年12月25日から神戸でXmas自主トレを行いました。その模様が番組で紹介されました。

『パワーライントレーニング』はトレーナー松尾祐介が、イチロー選手のような超一流アスリートと野生動物の動きの共通点を元に考えたトレーニングで、自分の体を自分が思った通りに動かすことを目的に開発されました。

体の使い方・動きの感覚を自分の体に覚えさせる練習で、トレーニングで養った動きの感覚を投球フォームへ写し、ピッチングの動作と技術を擦り合わせていくトレーニングの内容が紹介されています。

松尾トレーナーは「実際トレーニングで行ったものが、ピッチングのどこにいきているか。体をどう使ったらどういう技術につながるのかを本人に気付いてもらえる指導をしています」と説明しています。

鈴木翔太選手も「動き自体を自分が理解して自分が思っている通りに体が動いてくれれば投げる方もだいぶ楽になります」と語っています。